Créé au début du 19ème siècle par le Suédois Per Henrink Ling, ce massage est aujourd’hui le plus demandé aux Etats-Unis, au Canada, en Scandinavie et dans les pays anglo-saxon. Pour élaborer sa technique, il s’est inspiré des concepts d’éducation physique despeuples nordiques, de son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et de son étude des techniques de massage ancestrales utilisées par les masseurs gymnastes à l’époque gréco-romaine. Pratiqué sur une table de massage directement sur la peau avec des huiles végétales et des huiles essentielles, il vise à diminuer les tensions musculaires, pour une plus grande détente ainsi qu’une meilleure amplitude des mouvements. Les principales manœuvres utilisées sont les : effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements…
Le massage bien-être est une pratique de relaxation et de détente, à but non thérapeutique et non médical.